antidepresan etkisi yaratan şeyler



  1. bir elindeki kurumuş ekmeği ve poposundaki bebek beziyle evde adeta bir ördek yavrusu gibi dolaşan iki yaşındaki oğlum.
  2. karnımdaki meleğin, minicik ayaklarıyla yaptığı pıt pıtlar.
  3. bira içerken elektriğin kesilmesi.
  4. sevdiğin ve sığınabileceğin bir kişiyle sarılmak huzur verir, kendini güvende hissedersin ve herşeyin daha iyi olacağına inancın artar.
  5. daha önce bir çok kez söylemiş olabilirim ama benim için bu kesinlikle kırtasiye alış verişi.. o renkler, kalemler, kalem kutuları, mürekkepler, defter... kararsızlık deli ediyor beni ama değer.. dünya yansa umrumda olmuyor, o derece kafayı buluyorum..
  6. bira içerken elektriğin kesilmesi ve künefe yemem.
  7. 1- kamp yapmak
    2- dans etmek. hayatımda hiç dans etmeyen bir insandım. zeybek ve tango kursuna başlamamdan sonra ciddi anlamda beni mutlu ediyor.
    3- düzenli spor yapmak
    4- göğe bakmak
  8. spor... ne kadar yorgun bitkin olduğunuzu düşünürseniz düşünün yeter ki kıçınızı kaldırmayı başarın. sonra artık koşu mu, bisiklet mi neyse ilk başta zulüm gibi gelebilir ama vücut ısınıp terler akmaya başladıktan sonra insanın stresi de bu arada gidiyor...

    ama çocuk sahibi iseniz işten eve gelince ufaklığın sizi karşılaması ve tüm yorgunluğa ve yıpranmışlığa rağmen oturup onunla evcilik oynamak ya da boğuşmak da apayrı bir antidepresandır.
  9. temizlik yapmak. ciddiyim :) acayip stres atiyorum, o toz toprak pislikle beraber benim de dertlerim temizlenip gidiyorlar sanki :)
  10. kedi sevmek kadar insanı rahatlatan başka bir aktivite olabilir mi?