biceps



  1. ismini iki başlı olmasından alan üst kol kası.
    halk arasında pazu diye bilinir.
    çekiş hareketlerinde çalışır.
    kolun kalınlığının 1/3'ünü verir.
    genellikle acımasızca çalıştırılır.
  2. kaliper ile bicepsten (tricepsten de aynı şekilde) deri kıvrım kalınlığı ölçülerek bir takım -ezberlenemeyen- formüller ile vücudun toplam yağ miktarı hesaplanabilir.

    ancak bu yöntem artık yalnızca özel çalışmalarda kullanılıyor.
    veya özel hasta gruplarında (ampute, yatağa bağımlı vb)