-
kaliper ile bicepsten (tricepsten de aynı şekilde) deri kıvrım kalınlığı ölçülerek bir takım -ezberlenemeyen- formüller ile vücudun toplam yağ miktarı hesaplanabilir.
ancak bu yöntem artık yalnızca özel çalışmalarda kullanılıyor.
veya özel hasta gruplarında (ampute, yatağa bağımlı vb) -
ismini iki başlı olmasından alan üst kol kası.
halk arasında pazu diye bilinir.
çekiş hareketlerinde çalışır.
kolun kalınlığının 1/3'ünü verir.
genellikle acımasızca çalıştırılır.