bar diye tabir edilen; bir çok tahıl ve kuru meyvenin bal gibi bir tatlandırıcı ile şekil şemal verilmiş hali.. diyet ya da sağlıklı beslenmeden söz edilirken nedense cazip geliyor, içinde bulundurduğu tahıl çeşitliliği sebebiyle. fakat bana afaki gelen bir yanı var. çeşit fazla ve tatlandırıcı olarak bal var içinde, zaten kuru meyve, yaşından daha fazla şeker içeriyor. yani tezatlık var sanki bu işte demeden edemiyorum. bana göre şeker içeren besinlerden uzak durmak bu değil.. velhasıl yulaf ezmesine alternatif, sabah kahvaltısı muadili besin.