• okudum
    • okuyorum
    • okumak istiyorum
  • youreads puanı (9.00)
Yazar david burns
iyi hissetmek - david burns
"yeni duygudurum tedavisi" sloganıyla piyasa sürülen iyi hissetmek, psikiyatrist david burns tarafından kaleme alınan kendi kendine yardım etme kitabı. olumsuz düşüncelerle, varoluş krizleriyle, suçluluk, değersizlik ve anlamsızlık gibi hissiyatlarla mücadele etmenin yollarını sunuyor.

bilişsel davranışçı terapi kullanılarak, kendimizi iyi hissetmemizi amaçlayan kitap, halen prikologlar tarafından önerilmektedir.
  1. kişisel gelişim kitabı olmayan, gerçekten yardımcı olmak amacıyla yazılmış kitap. kendi kendini tedavi mümkün müdür? bu kitaba ve okuyanlara göre gayet mümkündür.
  2. temele vaadi ilaçlara gerek olmadan da psikolojik sorunlar tedavi edilebilir hatta bunu bir psikolog ile değil kendiniz bile yapabilirsiniz olan kitaptır.
    içerisinde bulunan teknik ve uygulamaları sadece okuyup geçmek insana bir çözüm sunmaz sadece sorunu tespit ettirir. sabırla teknikleri uygulayıp sonuçlarını görene kadar yapmazsanız kitabı hiç okumamış birisi ile neredeyse aynı durumda olursunuz.