1. ekinezya, hatmi, hibiscus, havlıcan, zencefil, portakal kabuğu, tarçın, yıldız anason gibi baharatlarla demlenen çay. günde bir bardak kış çayı, bir bardak da ıhlamur içerseniz. kışın ne hırıltınız ne akıntınız kalır. bir de güzel uyuyun adamı hasta etmeyin.