beachbody firmasının ilk çıkarmış olduğu ürünlerden biri, p90x'in öncülü. temel olarak 2, azıcık değiştirmeyle 4 farklı videodan oluşan 90 günlük program kişiyi evde çalışarak kısa sürede forma sokmayı amaçlıyor.

programı yapmak için sadece bir takım ayarlanabilir ağırlığa ihtiyacınız var. program bir gün ağırlık idmanı, bir gün kardiyo şeklinde haftada 6 gün çalışma istiyor.

artıları basit ve anlaşılabilir olması, tamamen ham ve onyıllarca spor yapmamış birisi tarafından da rahatlıkla başlanabilmesi ve kısa sürede sonuç vermesi olan programın en önemli eksisi, iki günde bir aynı idmanları tekrarlayarak kısa sürede sıkıcı hale gelmesi.

çok az ekipman istediği, ham vücutla yapılabildiği ve basitliği itibariyle bu program başka evde spor programları için bir hazırlık aşaması kabul edilmektedir. şahsımca denenmiştir, oldukça başarılı bulunmuştur.