• okudum
    • okuyorum
    • okumak istiyorum
  • youreads puanı (6.00)
Yazar allen carr
sigarayı bırakmanın kolay yolu - allen carr
"sigarayı bırakmanın kolay yolu" yöntemi hakkında görüşler...
prof. dr. manfred neuberger (viyana üniversitesi tıp fakültesi başkanı)
allen carr yöntemi kurumlar içerisinde sigara içme oranını etkileyici bir ölçüde
düşüren tek yöntemdir. araştırmalarımız gösteriyor ki, yöntem kurumlarda çalışanların
sağlık ve memnuniyet derecelerini oldukça olumlu yönde etkiliyor. allen carr
denediğimiz diğer yöntemlerden ciddi bir fark ile daha başarılı olmuştur." (29.07.2004)

prof. dr. judith mackay (dünya sağlık örgütü-who-tütünsüz dünya başkanı):
"allen carr'ın çalışmalarını hiç çekinmeden destekliyorum. pekçok yöntem onun bazı
tekniklerini kullanmaya çalışıyor ama hiç birisi onun yakaladığı başarıya yaklaşmıyor"

ubeyd korbey (sigarayla savaşanlar vakfı başkanı)
"allen carr'ın metodu ile tiryakilere verilen 6 saatlik allen carr seminer'ine hayatında
hiç sigara içmemiş biri olarak katılmaktan büyük keyif aldığımı belirtmeliyim. 1994
yılından bu yana ömrünü sigara denilen insanlığın baş belası ile savaşa adamış bir
sivil toplum kuruluşu başkanı kimliğimle şunu ifade etmek isterim, sigara bırakmak
isteyenler üzerinde son derece etkili olacak bir metot. sigarayı beyninde çözmek
isteyenlere yılların birikimi ve nerdeyse dünyanın her yanında kazanılan deneyimle sunulan bir yöntem. tiryakilerin kendilerine sunulan bu fırsatı kullanmamaları sigaraya
başlamaktan sonra yapacakları ikinci büyük hataları olacaktır. böylesine hayat
kurtaran bir şansı dünyaya sunduğu için allen carr'ı kutluyorum."

(butik yayınevi)
  1. kitabın ismi zaten bi nevi özet gibi. sigara içenleri buraya alalım.
  2. allen carr'ın yaptığı şey 'neden sigara içiyorsunuz' sorusuna verilen cevapların mantıklı olmadığını açıklamak. çoğu konuda makul cevaplar verebildiği söylenebilir. kitapta nikotin bağımlılığından reklam sektörüne uzanan konularda açıklamalar bulunmakta. bittikten sonra aşağıdaki bir saatlik video ile izlenince tam etkiyi alabilirsiniz.

    sigarayı bırakmanın kolay yolu

    dört senelik sigara bağımlılığım yaklaşık dört gün önce sona erdi. normalde günde 1-1.5 paket sigara tüketiyordum. ve kesinlikle bu kadar kolay olacağını beklemiyordum. nikotin bağımlısı olmamdan ötürü sigarayı bırakmanın etkilerini birazcık da olsa hissetmeye başladım. darısı diğer youserların başına.