1. yapılan bir araştırmada spor ve egzersiz için öğlenden sonraki saatlerin daha verimli olduğu sonucuna varılmıştır.
    öğlenden sonra biyolojik olarak
    vücudun hava yolları bu zaman diliminde daha açıktır.
    kalp daha etkin çalışır.
    reaksiyon oranı artar.
    bu zaman diliminde yapılan spor ve egzersiz kas gücünü %20 oranında arttırır.

    ayrıca yapılan bu araştırmada spor dallarında kırılan bütün rekorlar incelenmiş ve bu rekorların çoğu saat 15.30 ve 20.00 arasında kırılmıştır.
  2. genc yasta kamburu cikanlarin camur attigi eylem. muzik ruhun gidasi ise, spor da bedenin gidasidir.