1. vardır bi sıkıntı bence. yoksa ne diye uyuyamayacaksın kii???
    gundi
  2. gün içinde vücut yeterince yorulmamışsa gece uyku gelmiyor. test ettim ben.
    god
  3. vücudu nasıl alıştırırsan öyle gider. gerisi hikaye birader
    gundi
  4. bazen aklına saplanan, çözüm bulamadığın bir sorudan, bazen rahatsız olduğunu düşündüğün bir yastıktan, bazen de bunlardan hangisi diye düşünmekten...
  5. bende bu durum genelde düşünmekten uyuyamamak halini alıyor. kafayı yastığa koyduğum andan itibaren konu konuyu açıyor ve düşünmekten uyuyamıyorum. bu durumda televizyonu açıp herhangi saçma bir program eşliğinde yarım saatte uykuya dalıyorum.
  6. kitap okumayı uyku getirme alışkanlığına dönüştürmek büyük hata, aksine okurken uykunuz geliyorsa bunu okumayı kesip uykunuzu açacak eylemlerle bozunuz.
    fazla spoiler vermeden konunun çözümü due date filminde işlenmiştir, izlemeyenlere şiddetle önerilir, uyuyamama probleminiz olması şart değil elbette. izleyenlere kıps.*
  7. gözünüzü kapatıp bolca düşünün.
  8. bazen sinir bozucu olsa da alışıyor insan, aşırı yorgun düştüğüm zamanlar öğle tatillerinde falan yarım saatlik kısa bir uyku çekmeye çalışıyorum o da yetiyor bana.
    jan
  9. gece yatağa yatıyorum, konu konuyu açıyor.