belki de üzerinde en çok durmak istediğim bitki çayıdır.

sinameki laksatif - ishal yapıcı etkiye sahip bir çaydır. uzun süre kullanımı veya bir seferde fazla miktarda içilmesi sindirim sistemi rahatsızlıklarına yol açacaktır.

zayıflama çayı diye satılan çayların içeriğine baktığınızda bir çoğunda sinameki yaprağı ibaresini görürsünüz. evet bu çaylar zayıflatır ancak yalnızca barsağınızı boşaltarak zayıflatır.
daha detaylı bilgi için (bkz: zayıflama çayları)

sinamekinin uzun süre ve/veya düzenli kullanımı bazı ilaçların etkisini yok eder bazılarının etkisini ise güçlendirir. bu sebeple ilaç kullanmadan önce buna dikkat etmekte fayda vardır.

şahsi görüşüm: zorda kalmadığınız sürece sinameki ve sinameki içeren ürünler kullanmamanız. bütün hastalıklar barsakta başlar. barsak sağlığınız bir kere bozulduğunda genel sağlığınızı toparlamak da zaman alacaktır.