tarçın

vikipedia'daki tanımına göre, tarçın (cinnamomum), defnegiller familyasından anavatanı güney ve güneydoğu asya olan, yaprak dökmeyen aromatik kokulu ağaç cinsidir.
kabuk olarak veya toz halinde baharat/tatlandırıcı olarak kullanılmaktadır.

güzel faydalarından biri kan şekerini dengelemesidir. mesela, ben sabahları inanılmaz aç uyanıyordum. zaten tansiyonum düşük, açlığa gelebilen bir insan da değilim ve ne yapsam olmuyordu.

ve iki mühim meseleye el attım:
1-tatlıyı daha doğrusu şekeri kestim.
2-tarçın kullanmaya başladım.
birinci maddeyi uygulamak sandığınızdan daha kolay emin olun ki bu maddeden sonra ikinciyi uyguluyorsunuz.

gece yatmadan 2 saat kadar önce tercihen laktozsuz (bende ciddi gaz yapıyor normal süt) süt ile kabuk, bulamazsanız bir miktar toz tarçını cezve marifetiyle ısıtıyorsunuz; yine tercihen kaynar veya ılıktan daha sıcak olacak şekilde içiyorsunuz.
ve bunu uyguladığınız ilk andan itibaren mide gurultularınız, açlık krizleriniz, gece yemeleriniz, sindirim sorunlarınız ciddi ölçüde azalacaktır.

bana da bir ara teşekkür edersiniz...