-
geceleri çok geç yatsamda haftanın en az iki sabahı genelde altı buçuk,yedi gibi kalkıp spor adına yaptığım tek faaliyet.. -
zehirleyen tüm düşünceleri topuklarınızda çiğnemek için gerçekleştirebileceğiniz terapi türü. -
her gün 45 dk tempolu yürüyüş, normal yeme düzeninde, ayda 2-3 kilo verdiriyor.