-
spor salonuna gitmenin bir buçuk ila iki saat arası zaman kaybına yol açtığı düşünüldüğünde oldukça doğru bir eylemdir.
bu iş için hazırlanmış özel programlarla spor salonun giden insanlardan daha çok ilerleme kaydetmemeniz için bir sebep yoktur. ayrıca spor salonuna muhtemelen her gün gitmeyeceksiniz, evde ise 6 gün boyunca yapabilirsiniz.
kendinize hiç güvenmiyorsanız,
(bkz: p90)
hakiki bir sporcu olmak istiyorsanız,
(bkz: p90x)
ama o kadar vaktim yok diyorsanız,
(bkz: p90x3)
bahanem çok diyorsanız,
(bkz: youserların aynadaki vücutlarına bakıp söyledikleri) -
Düzenli olarak yapabilmenin pek mümkün olmadığını düşündüğüm aktivite. Özellikle iş çıkışında açıkhavada yürüyüş yapmak veya direkt spor salonuna gitmek, evdeki imkanlarla spor yapmaktan daha verimli(*:evdeyken kaytarmaya daha müsait olunuyor çünkü ) geliyor bana. Ama normal sporun yapılamadığı dönemlerde, biraz da vicdan rahatlatma amacıyla, evde de yapılabilir :) Tabi doğru tekniği araştırmadan yaparak kendimizi sakatlamamak lazım :/
Bu arada, evde yapılacak spor hareketleri nispeten sınırlı olsa da bu konuda malzeme üretimi/satışı yapan mağazalar benim gibi o zaman renk diyen müşterilerinin zaafından faydalanıp bu doğrultuda ve evde çok yer kaplamayacak şeyler üretiyor. Son gözdem pembe direnç lastiği örneğin :) -
bir parkta yapılan spor değildir , tinercisiyle , suriyelisiyle , kekosuyla apacisiyle , ağaçlık alanda yiyisen ergeniyle evden çok daha canlıdır.