-
"çocuklarımıza küstüğümüzde, onlara örnek teşkil ederek küsmeyi öğretmiş oluruz. yaşamlarında küsmeyi alışkanlık haline getirmiş olan insanlar ise, başka insanlarla bir sorunları olduğunda, oturup konuşmak yerine küsmeyi tercih ederler. zahmetli ve sıkıcı bir iletişim yolu. çocuklarımıza küsmeyi değil, konuşmayı öğretmeliyiz." üstün dökmen -
başınıza bir olay geldiğinde gelmemiş gibi yapmayın. durumu kabullenip çözüm yoluna ilerleyin. aksi halde başınıza olaylar gelmeye devam edecektir. -
psikanaliz ve psikoterapi de yapan tercihen akademik ünvan(lar) sahibi bir psikiyatriste yani psikiyatri uzmanı tıp doktoruna danışan olarak baş vurmaları. -
hayatınızın en kötü zamanını yaşamanızın çok önemli bir faydası vardır. değer verdiğiniz herkesin gerçek rengini görürsünüz. -
gece çok geç uyumayın. çok az uykuyla kalmayın. insomnia sıkıntınız yoksa uyku düzeninizi kendi başınıza sağlayın.
2-6 saat arası uyuduğum günleri hiç özlemiyorum. düzen bir kez oturunca gayet iyi gidiyor. -
psikanaliz öğrenmek.