az konuşmak :

aklınıza gelen her fikri beyan etmemek gerek. kalsın size fikriniz, dursun bir köşede. inanın kendinizi daha rahat hissedeceksiniz.

"multitasking" çalışmaktan uzak durmak :

anlıyorum, aklınızda çok fazla bitiremediğiniz, birikmiş, yapacağınız işleriniz var. bunları öncelikle liste tutun ve önem derecesine göre sıralandırın. kafanızda kırk tilki dolaştırmayın. sadece listenin ilk sırasındaki işe odaklanın ve pomodoro tutun.

minimalizm :

"less is more" felsefesinden yola çıkarak az şeye sahip olmaya çalışın. az şeye sahip oldukça daha tutumlu ve dengeli bir yaşama doğru şekil aldığınızı da göreceksiniz.

peşin not : ingilizce bazı kelimelerin tam karşılıklarını bulamadım. bu yüzden anlamlı gelecek şekilde yazmaya çalışıyorum.