temele vaadi ilaçlara gerek olmadan da psikolojik sorunlar tedavi edilebilir hatta bunu bir psikolog ile değil kendiniz bile yapabilirsiniz olan kitaptır.
içerisinde bulunan teknik ve uygulamaları sadece okuyup geçmek insana bir çözüm sunmaz sadece sorunu tespit ettirir. sabırla teknikleri uygulayıp sonuçlarını görene kadar yapmazsanız kitabı hiç okumamış birisi ile neredeyse aynı durumda olursunuz.