kıymetini daha önce bilemediğim besin. tam bir bağımlısı oldum artık.

yalnız hazır yoğurtların zararlı olduğuna dair pek çok açıklama mevcut. alın günlük sütünüzü, kaynatın. ilıyınca yoğurt mayası ekleyin. güzelce sarın sarmalayın. 4 saat sonra yoğurdunuz hazır. mayalar marketlerde mevcut. ben böyle yapıyorum.