2004 azar azar içmeye basladım..nargile ve puro da içtim..
2005-2009 hergün paket alarak içtim..
2009-2010 yaklaşık 10 ay içmedim..
2010-2014 ''bir taneden bir şey olmaz'' deme mallığında bulunup tekrar başladım..
2014-2015 6 aylık bırakma dönemi
2015-2017 tekrar sigara ve psikolojik buhran sonrası aşırı esrar kullanımı..esrarı bıraktıktan sonra günde iki pakete çıktım..

sigaralı tarihimi kronolojik yazdıktan dün yaşadıklarımı anlatayım..

farklı zamanlarda iki arkadaşım sigara uzattı..bıraktığımı söylemedim..çünkü her bıraktım dememde maskara oluyorum ve gülüyorlar..motavisyonu düşürüp, enerjimi sömürüyorlar..'' hayır, şimdi içmicem'' cevabını verdim..sizlerden başkası bilmiyor bıraktığımı..

fizyolojik olarak bir zararı yok.. daha çok enerjik hissettim.. hep ertelediğim oda temizliğini yaptım.. o bitince ben daha ne yaparım diye baktım etrafa.. evcil olan ben, evde oturamadım.. bisikleti kaptığım gibi vurdum yollara kendimi.. arkadaşımın yanında mola verdim.. çay ikram etmek istedi.. her zaman çay, gazlı içecek, meyve sularını sırf sigara içmek için içiyordum.. çayı redettim.. su içtim.. uzun zaman sonra daha bir hoş geldi su..

oda temizliği yaparken biri sokakta arabasının kornası durmaksızın çalıyordu.. çok sinirimi bozdu..uzun zaman sonra elim ayağım titreyek sinirlendim..sebep çok saçma korna.. altında yatan sebep adamın telefon arayıp çağırmaması veyahut şarjı yoksa götünü kaldırıp çağırmaması.. sonuç, masada bulduğum pet şişeyi atıp ''basma lan kornaya' diye bağırıp camdan kaçmam oldu.. :d

bütün gün beynimdeki isteyen kesimle savaştım.. her krizde deli gibi sırıtıp ''vermicem nikotini itooluit''.. bir ara istemsiz istem oldu.. yayıldığım yerden doğrulup biramdan bir yudum alacaktım.. ellerim sigara paketini ve çakmağı aradı..

dinlence ve içmece amaçlı oturduğum yerin arkasında bir bar vardı.. sadece içicekli biryer diye biliyordum.. meğersem mutfağıda varmış.. burnum buram buram ızgara kokusu aldı..kolay kolay koku alamazdım eskiden..

bisikletle yürüyerek çıktığım yokuşu pedalla basarak çıkmaya çalıştım.. ciğerlerim resmen ''ilk günden bokunu çıkarma'' dedi :d