-
- okudum
- okuyorum
- okumak istiyorum
-
youreads puanı (2.83)
aklı başında olan hiçbir insan, ömrünün üçte birini yastığa bağışlamaz.
bu kitap,
"erişkin bir insan günde en az 8 saat uyumalıdır." palavrasını ve / veya önyargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu öğretmektedir. 4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı da anlatan kitap, bunun nasıl yapılabileceğini öğretmektedir.
-
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/lack-of-sleep/faq-20057757
http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/how-many-hours-of-sleep-are-enough/faq-20057898
How (and why) the immune system makes us sleep
Sleep and immune function
About Sleep's Role in Memory
Sleep, immunity and inflammation in gastrointestinal disorders
sanırım türkiye pubmed'e ulaşımı engellemiş, türkiye'de bilimin gelişmeme nedenini arayanlara duyurulur.