sadece fitness kısmıyla ilgilendiğim spor dalı. abartmadan, doğal beslenerek yapınca birçok artısını da görüyorsunuz.

şöyle ki:
-vücut direncin arttığı için daha sağlıklı oluyorsun,
-zihin yorucu bir işin varsa deşarj oluyorsun,
-aynada kendine baktığında daha mutlu oluyorsun,
-daha kaliteli uyuyorsun,
-spor yapınca beslenmene de dikkat etme hissi doğuyor ve daha sağlıklı besleniyorsun.

bu artılar çoğaltılabilir.

imkanlar dahilinde kıyafetin en kalitelisini giyen, arabanın en pahalısına binen yemeğin en lezzetlisini yiyen insan oğlu vücuduna niye en iyi şekilde bakmaz ki? en değerli varlığımı bedenimiz, sağlığımız değil mi?

avrupa'nın kızları neden bu kadar güzel fiziğe sahip erkekleri neden bu kadar fit diyeceğinize gidin bir bakın adamlar nasıl spor yapıyorlar. spora, fitnessa, body buildinge asıl işlerini aksatmadıkça ayrılan vakit hiçbir zaman vakit kaybı değildir.