grip başta olmak üzere solunum yolu enfeksiyonlarında geleneksel olarak da kullanılan bir bitki çayıdır.

en iyi demleme şekli üzerine sıcak su dökülerek 15-20 dakika demlenmesini beklemektir.

bildirilen herhangi bir yan etkisi yoktur. bu sebeple miktar sınırlaması da yapılmamıştır.

ancak önemli bir not düşmek isterim. soğuk algınlığında ıhlamur genellikle bal ile tüketilir.
bal alerjenik özellik gösterebilir ve özellikle bünyesi hassas kişilerde ve çocuklarda öksürüğü arttırabilir. buna dikkat etmekte fayda var.