daha önce çay bahçesinde çekirdek çitlemeyle sonlanan girişimimi anlatmıştım : (#134716)

ama artık işler değişti. 2 haftadır iş çıkışı spor yapıyorum. beklediğimin aksine kendimi daha iyi daha enerjik hissediyorum. işin son saatleri artık bitsin gidip koşayım diye diye geçiyor...

işin stresini tantanasını aşıp kendini egzersize adamak psikolojik olarak çok büyük etki ediyor. bu konunun hakkını vermek lazım.

spor zaten hormonal etkisi sayesinde insanı mutlu eden bir eylem. yaşasın endorfin! canım serotonin!