uykusuzluk problemi olan insanların özellikle yapmasını savunduğum eylem.

ben de bu konudan muzdarip idim ve müzik ciddi anlamda uyurken beni rahatlattı yani en azından öyle düşünüyorum.bu sayede uykuya daha rahat dalabiliyorum.

son zamanlarda ise işi ilerleterek kitap seslendirmeleri ile uykuya dalıyorum.o da güzel bir yöntem, denenebilir.