1. bu eylemin zirvesinde sakin kalmayı başarabilirseniz karşınızdaki kişi kendi kendine konuşur durur. kavga etmek yüksek sesle bağırmak anlamına gelmez sadece, filtresiz konuşmaktır bence. sakin kalabiliyorsanız şayet, karşınızdaki kişiyi kendi sesiyle başbaşa bırakmış olursunuz ve kendini duymasını beklersiniz. sonrası zaten kolaydır, koca bir özür sizi bekler, duyabilenler için geçerli bu tabii.