ben de canım c vitamini açısından yaklaşayım olaya, ıspanakla karşılaştırayım hatta;

ıspanak gibi uzun süre yıkanmasına gerek yok, daha kolay temizleniyor. ayrıca yaprakları kopararak ayıklandığı için c vitamini bıçakla kesilen ıspanaktaki kadar kaybolmuyor.

bir de tabi bu c vitamini ısıya hiç gelemez. çiğ tüketildiğinde yüksek oranda c vitamini almış oluruz.