papatya çayı için.
yoğurt yiyin.
esneme hareketeri ve hafif egzersizler yapın ki bu gece rahat uyuyun.
kendinize upuzun bir dua edin, en az yirmi dakika sursun. hititlerin duası benim çok hoşuma gidiyor. duaniza motivasyon cümlecikleri ekleyin.
ve yarın geçip gidecek, yapmanız gereken neti yapacaksınız.
hayırlısı be,canım sağolsun deyin. hadi başarılar.