insanı özellikle uyumadan önce ve uyandıktan sonra en rahatsız edecek rahatsızlıklardan biri olabilir.

mevsimsel veya çevresel faktörlerden çok fazla burnum tıkandığı ve her gece bir kaç kez bu yüzden uyandığım için kendimce bir çözüm buldum burun tıkanıklığına: burnum tıkandığında ağzımı tamamen kapatıp normal nefes almaya çalışıyorum yaklaşık 10 saniye içinde burun deliklerimden en az biri açılıyor kendi kendine, sanırım vücut hava alamayınca bir önlem olarak açmak zorunda kalıyor, bu süreç içinde ilk başta zor nefes alıp bir kaç saniye hiç nefes alamadığım oluyor ama sonunda açılıp rahatladığım için tamamen değmiş oluyor.