sıkıntıyı içselleştirmekten kaynaklanan spazm, darlanma. içinize tıkıştıracak daha az sıkıntı arayışında olmanız durumunda rast gelmeniz pek olası değildir. bırakınız savrulsun sıkıntılar etrafta zaten ayrılık, yosulluk ve de ölüm gibi kaçınılmaz bir kaçı sizi bulmakta tereddüt etmeyecek zamanla. onlar gelene kadar salınıma devam.