-
- okudum
- okuyorum
- okumak istiyorum
-
youreads puanı (2.83)
aklı başında olan hiçbir insan, ömrünün üçte birini yastığa bağışlamaz.
bu kitap,
"erişkin bir insan günde en az 8 saat uyumalıdır." palavrasını ve / veya önyargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu öğretmektedir. 4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı da anlatan kitap, bunun nasıl yapılabileceğini öğretmektedir.
-
sekiz saat uyku genelde gece 23:00 -07:00 arasındaki dilimdir. hadi bunu 4 saate indirdik diyelim. 23:00-03:00 arasındaki zamanda, yada tersi olursa 03:00-07:00 arası ne yapılabilir acaba?
sanırsın herkes bilim adamı, araştırma yapıyor, atomu parçalamaya çalışıyor da kalan 16 saat yetmiyor?