sabah eline elmasını üzümünü alıp insanlara kuru ceviz - badem öneren, akşamına kendi hesabıyla 4.000-5.000 kalori alan versiyonları da vardır. nasıl yediklerini biliyorsanız ciddiye alamıyorsunuz böylelerini.

ama yine de kilo vermek, kilo almak veya sadece yeme düzeninizi kurmak için mutlaka danışmanız gereken meslek mensuplarıdır.