zamanı bükmeden de zamanın yönetilebileceğine olan inancı kırılmış insanların yaygın kullandığı deyimdir. oysa uyku katmanlarını ve uyku döngülerini keşfedip, tüm zamanını en verimli hale getirebilen birisi için 24 saat ideal bir süredir.

ömrümüzün yarısının beklemekle geçtiğini biliyoruz. bununla yakınmak yada isyan etmek yerine bu süreleri ömrümüzün asıl dolu geçen zamanları haline getirmek yine bizlerin elinde. 3 dakikalık x şarkısını en az 1000 kez dinliyoruz ömrümüzde. bu da ömrümüzün 3000 dakikasını sadece x şarkısına vermiş olduğumuz anlamına geliyor. bu süre sizin için zaman kaybı mı? dinlemeyi bırakın. değil mi? o halde daha fazla dinleyin.

daha verimli, kendinizi işe yaramaz, boş, aylak birisi olarak tanımlamak yerine bu sürelerin hakkını vermek için kendinize küçük ve büyük hedefler belirleyin.

tabi bundan öncesi,
sleepyti.me adresini ziyaret edin. buraya uyanmak istediğiniz saati girdikten sonra size uyumanız gereken en ideal zaman dilimlerini söyleyecektir. mesela ilk hedefiniz bunu başarmak olsun. kalkmak istediğiniz saate göre yatmak.

sonrası mı? sonrası kolay. hemde çok kolay.
artık sabahları afyonunuzun patlaması için kafadan 3-4 saat hatta gününe göre öğle vaktini bulabiliyor. bu durumdan kurtulduğunuza göre kendinize hobi edinebilir, boş vaktinizi kendinize ayırabilirsiniz.