-
kondisyon yeterse 10km koşmak, yetmezse 10 km interval yapmak, ona da yetmezse 10km hızlı yürümek. bağımlılık yapıyor bir de allahsız. -
çocukluğunda adhd teşhisi konmuş, bir süre ritalin kullanmış, arada hemen hemen durmaksızın anti-depresan kullanmış ve son 7 aydır da bipolar olduğunu öğrendiği için piyasadaki anti-depresanların hemen hemen tamamına yakınını kullanmış bir insan olarak, kondisyonuma göre 10 km yürümek/koşmak/interval yapmak kadar iyi hissettiren bir anti-depresan görmedim. herkese sonuna kadar tavsiye ederim.
edit: entry yi bir kere daha okudum da kendi kendime acıdım amk. ne bitmez çilem varmış^:swh^
edit2: typo