kilo vermek ve/veya daha sağlıklı hissetmek için hayattan çıkarılması gereken yapay şeker. paketli ürünler satın alırken içeriğe dikkat edilirse, mümkünse şeker ilavesiz (diabetik diye adlandırılıp tatlandırıcı içerenler değil, meyve suyuyla filan tatlandırılmış olan ve gerçek şeker içermeyenler),mümkün değilse sadece normal şeker içeren ürünler alınırsa tüketmekten kaçınılabilir. böylece tatlı krizleri nispeten fırsata dönüşür. "ama o ürünler daha pahalı :/" diyenler içinse bir başka fırsat işte :).(bkz: pollyanna)