yakın zamanda başladığım, genellikle hareketsiz olan hayatıma ilginç pozisyonlarıyla hareket katan spor, eğlence, atraksiyon.

kaslar hiç yaşamayacağı şeyleri yaşıyor pilates sayesinde. kıyıda köşede kalmış, unutulmuş, minik kaslarınızı çalıştırıyorsunuz. esneklik ve direnç katıyor bedeninize.

pilatesin genellikle kişisel antrenor ile yapılıyor olması en güzel kısmı olabilir. neyi doğru, neyi yanlış yaptığınız hakkında anında geri bildirim alabiliyorsunuz. yeri geliyor gaz veriliyor. neye ihtiyacınız varsa o yönde çalışmalarınızı yapıyorsunuz. antrenörünüz ile muhabbetiniz iyiyse daha bir zevkli oluyor.