çoğu kişi sıkıntısını aldığını söyleyerek içiyor. canı sıkkın olunca içiyorlarmış. sigara yerine başka bir şey bulunabilir bence. ben mutsuz olduğum ya da canım sıkıldığı zamanlarda gitar çalıyorum mesela. dozuna göre saati değişiyor. bazen bileğime ağrılar girse de devam ediyorum hatta. siz de böyle bir şey bulun kendinizce. çıkın dışarı spor yapın, yürüyün, koşun. en azından kendinize katkınız olur daha da mutlu hissedersiniz.