"saban duruşu"

sarvangasa'nın devamında yapılan yoga duruşu.

ilk zamanlar saniyeden tasarruf,akabinde sandalye desteği kolaylık kılar.

yarım omuz-sarvangasa

https://lh3.googleusercontent.com/proxy/Wc_EqQ5IUT1ksAXtZr-6J1mDp88pjMe2wOOqek_Ilp-akKDUcTZnEbezh7A34jmcgCn5nRtGwHvHCW0EJvpVhoI0_xYz1bD4QUIfNVSe6MJ63pczMY_pKGF41d6gRLtM4LQIe7boqixiM6JyEjwgXzJtz-UiSQ=w443-h332-nc

saban duruşu:

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQkdE15LlRMP2ZmP4uGGrA1chNPCm2Vk1s79mggk3iXk7bYYNk3I2JckB4E