panik atağımın kronolojik olarak üç evresi:

1 - panik atak geçirirken allah'a dua edip rahatlamak.

2 - panik atak geçirirken allah'a dua edip 'ben kiminle konuşuyorum ki böyle. iyice kafayı sıyırdım.' deyip daha da paniklemek.

3 - panik atak geçirirken bildiğimiz şekliyle, dua edilecek bir allah yok ki deyip rahatlamak.