son zamanlarda en sevdiğim içecek.
sabah kahvaltısı için zamanım olmuyor benim uykum çok değerli. o yüzden güne başlarken şahane oluyor. evde ne varsa at blendıra hoooppp anında hazır. ister elma, ister ıspanak kullan canın nasıl isterse.

bugün yaptığım tam kıvamında oldu şöyleki;
1 portakal
1 elma
biraz yoğurt
tarçın
azcık pekmez
ve keten tohumu