üyesi olduğum oluşum.

aynı zamanda spor ve fitnessa nasıl başlanılır, antrenman öncesi ve sonrası ne yenilmeli, ne kadar yemeli, ne zaman antrenmana başlamalı gibi sporla alakalı çok doyurucu bilgi ve videolara sahip. seviyenize göre çalışmanız gereken antrenmanları haftalık olarak site üzerinden veya pdf çıktısını alıp gittiğiniz salonda da uygulayabilirsiniz.

bir güzel yanı da, adamlar sistemi çok güzel oturtmuşlar. siteyle haşır neşir olduktan sonra fitnessla alakalı hiçbir şey parça parça veya tamamlanmamış değil zihninizde artık. ve hepsi ücretsiz. gerçekten çok iyi iş çıkarmış bu iki kardeş.