gri alanların şahındandır. fitness nerede başlar nerede biter belli değildir. tamamen kendi yorumunuzdur. kimisi için yağ oranıdır, kimisi için çıplak boy aynası testidir, kimisi için circuit testtir. ama bence fitness egzersiz rutinine sağduyulu ve pratik yaklaşmaktır.
elde edemeyeceğiniz değil elde tutabileceğiniz kazançlara^:gains^ odaklanmaktır.