yıllardır uyuladığım eylem. zaten şekersiz içmeye başlamadan önce de çok fazla çay ve kahve tüketmezdim.
şekerin insana hiç bir faydası yok sözü doğru değildir. ancak çayı ve kahveyi şekerle içmenin hiç bir faydası yok şeklinde düzeltilebilir. buradaki esas mesele özellikle günümüz koşullarında tüketilen gıdalara baktığımızda vücudunuzun hemen hemen her gıdadan yeterli hatta fazla miktarda şeker aldığıdır.
yani nacizane tavsiyem şu ki kısabileceğiniz yerden kısın. ister kolayı kısın ister çay kahveye şeker atmayın.
evet bu arada şekerin çayın ve kahvenin tadını da keyfini de bozduğunu kesinlikle düşünüyorum.