-
ben de "ben de bunlardan biriyim" diyemeyenlerdenim.
ama olmak için çabalıyorum bugün. şortumu ayakkabılarımı attım çantaya akşam spor salonunun yolunu tutacağım. bu sefer olacak motivasyonuyla yola çıkacağım inşallah.
malumunuz yaz ortası- ramazan ve bayram sonrası, üstüne bir de pazartesi...
spora mazeret yok! sloganıyla başlamak lazım.... hayırlısı bakalım.
-
ertesi gün yazılan not: bütün akşam çay bahçesinde çekirdek çitledim.^:vah ki ne vahhh^ -
daha önce çay bahçesinde çekirdek çitlemeyle sonlanan girişimimi anlatmıştım : (#134716)
ama artık işler değişti. 2 haftadır iş çıkışı spor yapıyorum. beklediğimin aksine kendimi daha iyi daha enerjik hissediyorum. işin son saatleri artık bitsin gidip koşayım diye diye geçiyor...
işin stresini tantanasını aşıp kendini egzersize adamak psikolojik olarak çok büyük etki ediyor. bu konunun hakkını vermek lazım.
spor zaten hormonal etkisi sayesinde insanı mutlu eden bir eylem. yaşasın endorfin! canım serotonin!