şunu anladım ki kilo vermek istiyorsan önce duygusal-ruhsal olarak kendine çeki düzen vereceksin. yoksa sittin sene bir gram veremiyorsun. normalde normal ve çevreme göre çook çok sağlıklı beslenen ben; arada yaşadığım hayattan kopmalar sonucu o an gözümün dönmesi ile başlarım böyle işin içine... diyerek devam ediyor; var olan düzenimi de terk ediyorum. istikrarı ancak ruhsal bir dinginlikle sağlamak mümkün, gibi geliyor bana..

ama mor, böyle yemeye devam edersen aynadaki halinle daha fena depresyonn....ayy içimde karardı evet bir de öyle bir yanı var. tavuk mu yumurtadan, yoksa horoz mu yumurta.. böyle saçmalatır işte. agrasyonu kontrol etmek ve ederken mümkün olduğunca yeme içmeye dikkat etmek gerekiyor. altında yatan sebepleri eşiniz bir önce. benim yolumdan gelen insanlar var biliyorum.