sigara



  1. bırakanların çokça söylediği ,"yemegin tadını alıyorum ya" ve ya " daha iyi uyuyorum", "yeminle kokuyu daha iyi alıyorum" gibi goygoylara sebebiyet veren madde.
    bende bıraktım hiçbiiri olmuyor. hatta makarasını yapıyorum sıksık.
  2. daha önce yaklaşık bir 6 ay bırakmıştım sonra iş yoğunluğundan ve tatildeki rahatlamadan dolayı tekrar başlamıştım. başka sebeplerde vardı da neyse şimdi ^:ahh ahh^
    yılbaşından beri tekrar bıraktım.bugün 3. günümdeyim. ilk bırakışıma göre daha sancısız olduğuna kanaat getiriyorum. hiç canım istemedi. sadece tek bir karşılaşma kaldı sigara ile. o da alkol aldığımda . alkol aldığım zaman da böyle içme hissim olmazsa harika olacak.
    bırakmak istiyorsanız deneyin. paket almayın ve sigarayı bıraktığınıza dair kafanızda düşünce döndürün. canınız sigara istediğinde su için. su hem içinizi temizler hem de sizi şişirir. içme isteğinizi azaltır.
    şimdilik bu kadar :)