çoğu bağımlısı gibi benimde başarmak istediğim eylem. ama artık öğrenilmiş kronik çaresizlik seviyesine geldim. belki de 50 defa bırakıp başladım. eskiden 3-4 hafta bırakabiliyordum. artık bıraktığım gün geri başlıyorum.