bırakmaktan korkuyor,onsuz yapamayacağını düşünüyorsun.
bıraktığını farz edip düşünüyor her acaba dediğinde diğer yanın bırakma diyor,
yapamam, vazgeçemem hem ben bununla mutluyum ki,.. gibi düşünceler sarıyor zihnini bedenini
esir oluyorsun.
bırakmaya her karar verdiğinde diğer sigarayı içene kadar mutsuzluk sarıyor bedenini, kendine hakim olamıyor bir nefes ve bir nefes daha yüzünde tebessüm..

ardından biten sigaranın son demlerinde pişmanlık sarıyor, keşke diyorsun
yakmasaydım keşke diyorsun

acabalarla bırakmaya niyetlenip, keşkelerle üzülüyorsun.

sigarayı bırakmış biri olarak tavsiyelerimse;
bir gün ve tarih belirle
sağlığına verdiği zararı düşün
cebine verdiği zararı düşün
ve en önemlisi
kendine güven yapabilirsin
karar ver kafanda bitir
ve bırak....