-
- okudum
- okuyorum
- okumak istiyorum
-
youreads puanı (2.83)
aklı başında olan hiçbir insan, ömrünün üçte birini yastığa bağışlamaz.
bu kitap,
"erişkin bir insan günde en az 8 saat uyumalıdır." palavrasını ve / veya önyargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu öğretmektedir. 4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı da anlatan kitap, bunun nasıl yapılabileceğini öğretmektedir.
-
günde 4 saat uyuyup kalan 20 saatimi yorgun ve kalitesiz geçirmektense, günde 10 saat uyuyup kalan 14 saatimi kaliteli geçiririm diyerek okumadığım kitap. bir ara elime geçmişti genel felsefesi yatakta geçirilen saatlerin boş olduğuydu. ben de bu karşıt görüşü ortaya attım ve kitabı okumayı bıraktım. az uyuyup psikolojimi bozmak istemiyorum.