takıntı olarak nitelediğiniz şeyleri bir kağıda yazın
ve her madde için destekleyen ve desteklemeyen kanıt olmak üzere iki alt başlığınız olsun
destekleyen kanıtlar çoğunluktaysa gerçek, desteklemeyenler coğunluktaysa okb
sonrası düşünce sisteminizi değiştirmek ki en zoru da o