15.06.2017 den beri hala içmemeye devam ediyorum..kusura bakmayın iş yoğunluğundan yazamadım..

fizyolojik değişimler arasına gece göz görüşü eklenebilir.. gece zifiri karanlık odada ışığı elle uyurgezer gibi arıyordum.. şimdi ise lamba düğmesinin beyaz rengini az biraz görebiliyorum..

ilk gün bisiklet ile çıkamadığım yokuşu çıkmayı başardım..ve gün ve gün çıkma tempomu artırıyorum..

yemek konusunda kendimi tutamadığım zamanlar oluyor.. özellikle bira-patates kızartması ve dondurma..aynı dondurmacıdan her çeşidini yedim..çünkü her aromanın tadını alabilmek hoşuma gidiyordu..işin komiği orada çalışan adamın ''sigarayı mı bıraktınız'' demesi..

parmaklarımdaki sararıklık azalıyor..

konuşmalarım daha seri olmaya başladı..daha pozitif muhabbetlerim oluyor..arada agresifleşebiliyorum(ee napıyım karşımda çok bilmiş geçinen biri oldun mu dayanamıyorum)..

psikolojik etkiler azalmaya başlasa da devam ediyor hala.. bu sefer beynim ''bari esrar iç'' diye kıvranıyor.. beyin kimyası dengelene kadar beynin her sinyalini tartmak lazım.. her istediğini verseydim şuan sigara ve esrar içiyordum..pişman pişman nasıl bırakıcam diye düşünüyor olacaktım.. çok kriz olduğu zaman yemek ile susturmaya çalışıyorum..